眼下正是暑假旅游旺季，出行游客众多，而暑期也是台风、雷电、山洪等各种极端天气的高发时节。在这种情况下，游客在旅途中一旦遇到极端天气，学会应急自救十分重要，紧要关头正确的自救措施往往能帮助遇险者脱险。

险情一：漂流遇上急流

自救：以桨为支撑避开岩石，身体千万不要伸出漂流艇，落水可用“水母漂”方式漂浮

盛夏时节，漂流享清凉是一大乐趣，这些地方也成为了消暑胜地。但一系列漂流事件也给游客敲响了警钟：假如遇到山洪暴发，遭遇急流，漂流的游客该如何应急自救呢？

遇上急流，首先要保持冷静，这样一旦遭遇险情时，才能根据不同情况有效应对。漂流艇在急流中，应以桨为支撑避开岩石，人向后轻轻斜靠，让桨为自己把握方向。身体千万不要伸出漂流艇外，否则万一撞上岩石后果不堪设想。若有大浪袭来，要提前做好深呼吸，在大浪中屏住呼吸，面对浪尖，双手抓紧漂流艇内侧的扶手带，直到冲过这轮大浪。此外，不要过于靠近其他漂流艇，最糟糕的情况是被挤在其他漂流艇和岩石之间，这是很危险的。

急流中的主要危险来自于漩涡和岩石。如果发现漂流艇被急流裹着冲向岩石，实在无法避开，可尽量调整漂流艇，让船头与岩石相撞，这样漂流艇可能会在岩石前停住，艇上的人才有机会做更好的调整。若是发现前方有漩涡，则应尽可能绕开。万一漂流艇被卷入漩涡，可让艇子顺着洄流旋转，等转至漩涡外围时，如果是带桨漂流的，大家全力划桨即可冲出困境；无桨漂流可以用手划水。

一旦发生倾覆落水，要注意憋气，防止呛水。应尽量保持与同伴一起行动，以便互助。如有余力，可将艇身扶正。重新登上漂流艇时，应注意两侧受力要均匀，当一侧的人爬上艇时，另一侧要有人压住。如果发现有人失踪，应检查艇下，以确定是否有人员被绳索或衣物缠住。

一般漂流人员都会穿着救生衣，落水后救生衣可提供浮力。如果遇到救生衣脱落，可使用“水母漂”的方式尽可能保持体力，等待被救。“水母漂”是基本的自救方式之一，即在深吸气之后，脸向下埋入水中，头缩紧，双手抱膝，膝靠着胸，这样就可以像水母一样漂起来。换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气后，继续呈漂浮状态。

险情二：山区旅游遇暴雨

自救：水流变浑是山洪的信号，见到立刻往高处撤离

许多人喜爱到山里旅行、探险，孰不知，如果不了解山里的地形、天气变化特征，万一遇到灾害天气，后果不堪设想。

在山里会出现这样的情况：之前一直是大晴天，但山洪突然就冲下来，这常常令不熟悉山情的人不知所措。其实，山洪来袭前并非毫无征兆，水流变浑就是一大信号。

山区下暴雨后很容易发生山洪，山洪来袭会夹带着树枝、石头等杂物，所以水流会变得很浑浊。一旦发现山中水流变浑浊，游客应该立刻往高处撤。值得注意的是，暴雨还会引发山体滑坡、泥石流等自然灾害。游客的逃生路径可能被堵，这时游客应尽可能撤离到地势高的地方，等待救援。一些深山里有些地方手机没有信号，游客难与外界联系。所以，到山区旅游最好带上口哨或强光电筒、荧光棒等工具，遇险时发出求救信号有利于救援人员尽早发现。万不得已时，可尽量爬到山顶，通常山顶会有手机信号。 

险情三：户外露营遇雷雨

自救：发生暴雨，往高处撤离；遇上雷电，用衣物包好头部

很多驴友喜欢在户外安营扎寨，但如果不提前做好功课，会有很多隐患，尤其是遇上极端天气，更是危险。

在山区露营得避开雨季。在地点的选择上也要很慎重——不能在山脚下露营，以防山体滑坡；也不能在河床上扎营，以防山洪暴发；树下也是危险区域，如果打雷很容易受到雷击。建议露营时，应该咨询当地群众，了解选址是否安全妥当。

一旦发生暴雨，要往高处撤离。若是遇上雷电天气，应赶快用衣物包好头部，不要躲在大树、电线杆等高物底下，并尽量蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽可能降低身体的高度。切记手中不可拿金属物品，包括有金属杆的雨伞，也不可使用手机。

建议露营时，要带上指南针等器材，保持手机畅通，最好带有GPS定位的设备，随身带个小药箱，若是受伤赶紧包扎。 

旅游遭遇极端天气总结一下就是：

漂流遇险

漂流艇在急流中，应以桨为支撑避开岩石，人向后轻轻斜靠，让桨为自己把握方向。身体千万不要伸出漂流艇外。

山洪暴发

一旦发现山中水流变浑浊，游客应该立刻往高处撤，尽可能撤离到地势高的地方，等待救援。

户外露营

在山区露营要避开雨季。不能在山脚下、河床上、树下扎营。扎营前应多方咨询营地是否安全。

雷电出现

应赶快用衣物包好头部，不要躲在大树、电线杆等高物底下，并尽量蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽可能降低身体的高度。切记手中不可拿金属物品，包括有金属杆的雨伞，也不可使用手机。

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