现如今，越来越多的背包客喜欢到西藏旅游，不管您是自助游还是跟团游，小编认为旅游的一些注意事项还是有必要了解的，下面一起看看!

　　1、保暖衣物

　　因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

　　如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

　　2、首选登山鞋

　　去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

　　3、太阳镜

　　人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力，就会对人眼造成伤害。所以在西藏户外活动场所，强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

　　4、防晒霜

　　高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

　　5、旅行水壶

　　西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

　　6、罐装氧气：标准配置

　　去高原旅行都会面临有高原病症状的风险，一般1200至1800米就会有轻度高原症状发生，而严重症状的发生都不低于2700至3000米。高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐罐装氧气保险。

　　到西藏旅游前大家一定要把该带的带上，以备一时只需，如果您想跟团游，可以拨打踏浪游热线电话400-863-5166咨询。