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【尊品西藏】拉萨.林芝.雅鲁藏布大峡谷.苯日神山.羊湖.纳木错.西藏民俗村双卧12日

门市价:4959.00
踏浪价:3980.00 价格说明
出发城市:合肥市    编号:CCJQ2017081603SMM
发团日期:2017-09-29...更多,请提前7天报名
服务承诺: 全程价格透明 精心筛选行程
价格类型: 标准团
出发日期:
人数: 成人 儿童
优惠促销: 消费券抵用 可抵用20积分
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已有16位踏浪游客关注此线路          

费用包含:
1、交通:南京—拉萨往返硬卧火车票,拉萨旅游车;

2、住宿:普通酒店标准间(若产生单男单女需补房差);

3、用餐:含7早12正(含赠送,赠送项目不吃不退),其余用餐自理;

4、门票:行程中所含景点首道大门票(自理项目除外);
5、导服:当地导游服务;
6、保险:建议购买旅游人身意外险。

费用不含:
1、单房差:如1人全程入住相应指定酒店单独包房,需补单房差;
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;
3、“费用包含”以外的所有个人费用。


线路特色

线路特色:

这是一个混淆了天国与城市的地方,她以千千万万种姿态颠倒众生。

这里,就是西藏。

来吧,去圣城散步,享受最美的阳光吻过额头;去大昭寺,感受信仰之光贯穿心扉;看星空下的天湖纳木错,我愿意在这里“一错再错”;我们一起去林芝,感受藏地江南之魅,拜谒雅鲁藏布大峡谷、众神汇聚的人间蓬莱南迦巴瓦峰;去羊卓雍错湖,感受那一抹梦幻般的蓝。

来吧,我们一起去西藏,拜谒神山圣湖,转山转水转此生


线路行程
  • 第1天  
    餐饮: 早餐—自理 午餐—自理 晚餐—自理
    酒店: 火车上
    行程:

    南京上车游客请于21:30前自行到达南京(玄武湖)火车站,取票后晚上23:05乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。


     

     

  • 第2天  
    餐饮: 早餐—自理 午餐—自理 晚餐—自理
    酒店: 火车上
    行程:

    火车上观赏沿途风光。

     

     

  • 第3天  
    餐饮: 早餐—自理 午餐—自理 晚餐—自理
    酒店: 拉萨
    行程:

    此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。


    行程提示:当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心,保持一颗平常心。多饮水,勿暴食。


     

     

  • 第4天  
    思金拉措 - 尼洋阁
    餐饮: 早餐—包含 午餐—包含 晚餐—包含
    酒店: 八一镇
    行程:

    早餐后约07:30出发,沿途领略西藏江南风光经达孜县、抵达墨竹工卡县前往【思金拉措】(财神湖),藏语即:具有威力的神湖,当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖,距拉萨市区124公里,海拔4500米,地形犹如聚宝盘,四周群峰簇拥,山脉相连,气势峥嵘、风景如画。每年到了藏历六月十五日那天,历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜,湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。之后到达拉萨市和林芝地区的分界线--米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河风光。 抵达林芝八一镇游览【尼洋阁】(约30分钟),是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。晚餐后入住八一镇酒店,自由活动。

    行程提示:沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,完全不用再担心高原反应。


     

     

  • 第5天  
    苯日神山景区 - 雅鲁藏布大峡谷景区
    餐饮: 早餐—包含 午餐—包含 晚餐—包含
    酒店: 八一镇
    行程:

    早餐后游览【雅鲁藏布大峡谷】(车游,约150分钟);大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰,随后前往【苯日神山景区】(尼洋河风光带),尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画,参观后返回林芝入住酒店自由活动。


     

     

  • 第6天  
    藏獒基地 - 西藏民俗村
    餐饮: 早餐—包含 午餐—包含 晚餐—包含
    酒店: 拉萨
    行程:

     早餐后前往【藏獒基地】,青藏高原,一提起藏獒,都对它敬佩无限,认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮,声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒。之后前往【西藏民俗村】,参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺。沿尼洋河前行晚上抵达拉萨。


    行程提示:此日行车时间较长,请准备好矿泉水和零食。


     

     

  • 第7天  
    大昭寺 - 布达拉宫
    餐饮: 早餐—包含 午餐—包含 晚餐—包含
    酒店: 拉萨
    行程:

    上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(约1小时),历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(约40分钟)在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街,感受西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情时间约60分钟),晚餐后入住酒店自由活动。


    行程提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。

    【特色购物】藏医学院、藏医博览中心。


     

     

  • 第8天  
    圣湖羊卓雍湖 - 扎基寺
    餐饮: 早餐—包含 午餐—包含 晚餐—包含
    酒店: 拉萨
    行程:

     早餐后从拉萨出发过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的——【圣湖.羊卓雍湖】(约40分钟),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,胡岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。下午返回拉萨游览西藏唯一的【财神庙.扎基寺】(约30分钟),求财运,为家人祈福,保平安,佑健康,晚餐后入住酒店休息。

     

     行程提示:羊卓雍湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。

    【特色购物】西缘民族工艺品。


     

     

  • 第9天  
    天湖纳木错
    餐饮: 早餐—包含 午餐—包含 晚餐—包含
    酒店: 拉萨
    行程:

    清晨出发,沿途观赏,藏北大草原、青藏公路,驻足念青唐古拉山观景台,近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的【天湖.纳木错】(约50分钟)海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,晚上回到拉萨晚餐后入住酒店休息。


    行程提示:

    1、纳木错海拔高温度低,不宜长时间停留,并请注意保暖;

    2、因天气原因无法去纳木错景点,则改游拉萨市区罗布林卡或色拉寺等景点。


     

     

  • 第10天  
    餐饮: 早餐—包含 午餐—自理 晚餐—自理
    酒店: 火车上
    行程:

    返回始发地,火车上观赏沿途风光。

     

     

  • 第11天  
    餐饮: 早餐—自理 午餐—自理 晚餐—自理
    酒店: 火车上
    行程:

    返回始发地,火车上观赏沿途风光。

     

     

  • 第12天  
    餐饮: 早餐—自理 午餐—自理 晚餐—自理
    酒店: 温馨的家
    行程:

    火车抵达始发地,自行返回温馨的家结束愉快的旅程!


     

     

费用说明

【尊品西藏】拉萨.林芝.雅鲁藏布大峡谷.苯日神山.羊湖.纳木错.西藏民俗村双卧12日

费用包含:
1、交通:南京—拉萨往返硬卧火车票,拉萨旅游车;

2、住宿:普通酒店标准间(若产生单男单女需补房差);

3、用餐:含7早12正(含赠送,赠送项目不吃不退),其余用餐自理;

4、门票:行程中所含景点首道大门票(自理项目除外);
5、导服:当地导游服务;
6、保险:建议购买旅游人身意外险。

费用不含:
1、单房差:如1人全程入住相应指定酒店单独包房,需补单房差;
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;
3、“费用包含”以外的所有个人费用。


预定指南

预订须知

旅行社名称:安徽踏浪游国际旅行社;

营业地址:合肥市蜀山区黄山路385号(老合肥学院大门西)外运大厦9楼;

工作时间:周一至周日 早上8:30-下午18:00;

咨询电话:24小时服务热线 400-863-5166。


购物说明:

西藏藏医药文化博览中心或藏医学院交流中心、西缘民族工艺品。

温馨提示

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。

2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!


民俗禁忌小贴士:

1、献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4、和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5、进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器,火盆。

10、经筒,经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。


游客点评

5/ 5分

(来自游客的点评)

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